毎晩寝る時のお決まり

毎晩寝る時のお決まり、セダーウッドのエッセンシャルオイル。今はすっかり良くなったけど昔は重度な睡眠障害を抱えていたうちのババ🐵も毎晩愛用。どうやらアメリカ🇺🇸の研究ではセダーウッドの匂いを寝る前たった10分間嗅ぐだけで眠りを促してくれるメラトニンと言う物質を脳内で作り出してくれるのに役立つ優れものらしい。ババ🐵は睡眠薬とかに一切頼らず今は寝れているらしい。自然派バンザイ🙌

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